 |
| نصائح و إرشادات للنجاح في الامتحانات |
الاستعداد النفسي للاختبارات:
إن نجاح التلميذ في الامتحان رهين باشتغاله على أبعاد ثلاثة: البعد النفسي بما هو استعداد نفسي يطرد القلق والخوف والارتباك، والبعد العقلي بما هو مراجعة فعالة للدروس تضمن إلماما بها واستيعابا لمضامينها، والبعد العملي المتمثل في الإجراءات العملية لاجتياز الامتحان.
تكمن أهمية هذا الموضوع في كونه يأتي قبل أيام قليلة تفصل عن الامتحان، ولحاجة التلاميذ للقواعد النفسية والعلمية اللازمة لإجرائه.
أهم النصائح والإرشادات استعداداً للامتحان:
1- اتباع أسلوب الدراسة بعيدا عن مكان تجمع أفراد العائلة وعن التلفاز والابتعاد عن المشاكل.
- الدراسة في غرفة متجددة الهواء والابتعاد عن المدفأة
- الجلسة الصحيحة أثناء الدراسة
- الدراسة بعد تناول وجبة الغداء المناسبة وتوفير الإضاءة الكافية بالغرفة .
2- عمل برنامج دراسي للمراجعة قبل موعد الامتحانات بفترة كافية.
3- أهمية استغلال أيام العطل في المراجعة .
4- اللجوء لمعلم المادة لشرح و توضيح ما يصعب عليك .
5- التقليل أو الابتعاد عن متابعة التلفاز أثناء فترة الامتحانات .
طالع أيضا: نصائح عملية من أجل التحضير الجيد للامتحانات نهاية السنة ؟
6- ما يجب عليك عمله ليلة الامتحان:
- الدراسة بتركيز والاستعانة بأسئلة الامتحانات اليومية والشهرية ومعرفة الإجابة الصحيحة عليها ولا تحاول التنبؤ ببعض الأسئلة وتترك أجزاء من الدرس بلا مراجعة.
- خذ قسطاً من النوم بما لا يقل عن ثمان ساعات لتكون مرتاحاً جسميا ونفسيا و ذهنيا ، ولتدخل الامتحان بكامل يقظتك.
7- ما يجب عملة صباح الامتحان:
الاستيقاظ مبكرا للصلاة و المراجعة النهائية على النقاط الهامة.
تناول وجبة الفطور تأكد أن جميع ما يلزمك للامتحان موجود معك.
لا تحاول النقاش مع زملائك في المادة حتى لا تتشتت أفكارك و لا تحاول المراجعة أثناء الطابور الصباحي.
8- ما يجب عمله عند تسليم ورقة الامتحان:
- افهم المطلوب منك بدقة في كل سؤال
- طريقة تعبئة ورقة الاجابة للاختبارات الورقية ( اضغط هنا )
- ابدأ بالأسئلة التي أنت واثق من قدرتك على الإجابة عليها بصفة ممتازة.
- اترك السؤال الصعب في النهاية.
- التزم بالزمن المحدد للامتحان .
يهمك أيضا: أهم 16 نصائح مهمة للمقبلين على شهادة البكالوريا ؟
إرسال تعليق